Immune Support & Germs Away

ภูมิคุ้มกันของร่างกายเป็นระบบที่มีความสำคัญ

ปราการด่านต่างๆ ที่ปกป้องร่างกายตั้งแต่ผิวหนัง ทางเข้าช่องทางต่างๆ ก็มีเส้นขน เมือก และแบคทีเรียเจ้าถิ่น ป้องกันอยู่ เมื่อเข้ามาถึงข้างในร่างกาย จะมีระบบภูมิคุ้มกันขนาดใหญ่คือเม็ดเลือดขาวหลายชนิด เม็ดเลือดขาวเปรียบดั่งกองทัพป้องกันประเทศ ช่วยร่างกายได้ตั้งแต่

1. ช่วยปราการด้านใน ด้วยการเพิ่มประสิทธิภาพเม็ดเลือดขาว และดูแลลำไส้
2. ปกป้องตัวเราจากเชื้อโรคภายนอก สวมหน้ากาก หมั่นล้างมือ
3. ดูแลสภาพแวดล้อมที่รายรอบตัวเราให้สะอาด

การเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อภูมิคุ้มกัน

• รับประทานอาหารที่ช่วยส่งเสริมภูมิคุ้มกัน เช่น กระเทียม หัวหอม โหระพา ขมิ้นชัน
• รับประทานเมล็ดแฟลกซ์ เมล็ดเจีย ปลาที่อุดมไปด้วย Omega-3 ช่วยลดการอักเสบ
• รับประทานอะโวคาโด ถั่วอัลมอนด์ ที่อุดมไปด้วย Omega-9 ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน
• เสริม Probiotic, vit B, Zinc, Selenium, น้ำมันปลา, น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์
• เบต้ากลูแคน 1,3/1,6
• รับประทานวิตามิน A, C, E, D จากธรรมชาติและการรับแสงแดด
• ลดหวาน ผลิตภัณฑ์จากนม
• งดแอลกอฮอลล์ เพราะไปลดระดับ vit B, Zinc